Bu kamp baştan sona her anıyla dönüştürücü bir deneyim oldu benim için. Fiziksel yoğunluğu bir tarafa duygusal ve zihinsel olarak bambaşka bir yolculuğa çıkıp geri

Daha once soguk dus bile almamis biri olarak, saskinlik icinde kaldigim deneyimler yasadim. Cok sevgi dolu, kucaklayici ve yargilardan uzak bir ortamda kendimizi yeniden kesfettik.

Wim Hof Method sayesinde güne cok daha iyi basliyorum. Gün icinde karsilastigimiz zorluklarin cok rahat ustesinden gelebiliyoruz. Nefes sayesinde anlik hareketleri daha kontrollu dusunerek cevapliyorum.

Lara’dan, sevgiyle ‘Holding space for each other’ – alan açmak, alan tutmak – konseptiyle tanıştığımdan beri, alan tutucuların insanlar üzerindeki iyileştirici gücüne çok büyük saygı

Sevgili Doruk Hocam ve Can Zehra, Öncelikle kendi yolunuzu bulduğunuz ve bize yol olduğunuz için size sonsuz teşekkür, yolumuz kesiştiği için yaratıcıya şükürler. İnaaanılmaz güzel

12 Kasım İzmir’deki eğitimimizde Doruk Taraktaş, bizlere vücut ve zihnimiz üzerinde gerçek kontrolü sağlamak için, Wim Hof nefes ve soğuk yöntemlerini, güvende, huzurlu ve rahatlatıcı

Çocukluğunu ateşli hastalıklar yüzünden yaşayamamış biri olarak soğuktan korktuğum kadar hiçbir şeyden korkmam ben. Asla yapamam dediğim bir şeyi gerçekleştirme hissini tadabildiğim için mutluluğumu tahmin

Plaza hayatının ışık geçirmez camlarının ardında entübe olmuş ruhlar… Korkunun pençesinde, bir sonraki sinir krizinin gelişini beklerlerken, bulduğu en yakın gaviscon şişesinin dibini görmeden, midesinin

Kendinizle ne çeşit bir mücadelenin içindeyseniz, bugün onu başarabileceğinizi görmeye geldiğiniz gün demişti Doruk hoca, öyle de oldu. İnsanın yargılanmadığı bir yerde, korkuyorum ama yapabilirim

Doruk ve Wim Hof methoduyla tanışmamızın üzerinden neredeyse 6 ay geçti. Hala ilk duyduğum zamanki “ee ne gerek var şimdi?” tepkim aklımda. Doruk ile workshopa

Öğretiye değer katan, hissederek anlatan ve aynı zamanda karşındakini anlayan bir eğitimci Doruk hoca. Ülkemizde bu okyanusvari deneyimi deneyimleyebileceğiniz tek kişi olması değil o olduğu

Daha önce kendi başıma birkaç kez bu tekniği hayatıma oturtmaya çalıştım ama hiçbirinde istikrar kazanamadım. En sonunda bir şeyleri yanlış yaptığımı anladım. Alışkanlığımı ancak sağlam

Harika bir deneyimdi! Eğitmenimiz Doruk çok destekleyici ve ilgiliydi, süreç boyunca bize çok profesyonel bir şekilde rehberlik etti, ona çok teşekkürler! Kolektif nefes alma “meditasyonu”

Merakla beklediğim eğitime sonunda katılabildim. Doruk Hoca’nın rehberliği ve bizlerle paylaştığı değerli bilgiler ve uygulamalarla harika bir 5 saat geçirdik. Farkındalık ve ilhamla dolu bir

Başından sonuna kadar Doruk tüm kabileyi çok iyi karşıladı. Özellikle hocamızın bilgisinden oldukça ilham aldım. Benim için Cumartesi Deneyimi: Hayatımdan zevk almak için yeni bir

Wim Hof Metod herkesin hayatında yapması gereken bir aktivitedir. Yapılacaklar listemdeydi ve Doruk hocayla yaptığım için kendimi şanslı hissettiğim bir gündü. Gücümüzü keşfetmek ve açık

Olağanüstü bir deneyimdi. Wim Hof Metod’a bayıldım!

Doruk Hoca, Wim hof metodunun felsefesini, hayatıma katkılarını soğuğun öğretmenliği ile kazanacaklarımızı çok iyi bir şekilde öğretip eşsiz bir deneyim yaşamamı sağladı. Buzun içinde teslim

Bir osteopat ve psikonöroimminülizasyon terapisti olarak  her anından keyif aldım ve bayıldım. Doruk harikaydı ve soruları çok iyi yanıtladı.

Genel olarak, olağanüstü bir deneyimdi. En önemli bulduğum şey, soğuk suyun arkasındaki felsefe ve onu sağlıklı kalmanın yanı sıra stres ve kaygı ile başa çıkmak

Doruk Taraktaş’ a sonsuz tesekkür etmek istiyorum. Doğru ve yerinde yönlendirmeleri sayesinde sınırlarımın ötesine kontrollü bir şekilde geçebildim. Yapamam derken sayesinde huzurla, farkında kalabildiğim bir

Her şey için teşekkürler!!! Kendimi cesaretlendirmeme ve sınırlarımı keşfetmeme yardımcı olan çok faydalı bir eğitimdi. Bu yolculukta nefesimi ve bedenimi nasıl kontrol edeceğimi öğrendim. Cömert

Eğitimden oldukça keyif aldık ve genel olarak harika bir deneyim olduğunu gördük. Doruk, Wim Hof ​​Metod’u açık ve kapsamlı bir şekilde anlatarak, tekniği daha iyi

Bu deneyim benim için harikaydı. Soğukla ​​ilgili bazı korkularım vardı. Genel olarak kaygılydım. Bunu denemek istedim ve şimdi her şeyin farklı olduğunu hissediyorum; zihnim, soğuğu

Bunu yaptığıma inanamıyorum. Sanki zihnimde yeni bir kapı açıldı

Doruk Hoca çok destekleyici ve yardımcıydı.İçimizdeki potansiyeli keşfetmemiz ve iç duvarlarımızı nasıl yıkacağımız konusunda bize rehberlik etti. İnanılmaz bir deneyimdi!

Oyunun kurallarını değiştiren harika bir deneyimdi. Bu kursa katılmaktan ve Doruk ile tanışmaktan çok mutluyum. Sevgiyle😊

Doruk harika bir insan, bilgisi ve iletişim becerileri çok iyi. Bütün deneyimi her bir katılımcı için harika kıldı. Bu atölyeyi arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşmanızı şiddetle

Doruk Bey sevimli, nazik ve tutkulu bir eğitmen. Profesyonelliği nedeniyle, ona güvendim ve talimatlarını yerine getirdim. Fırsat buldukça kendisinden eğitim almaya devam edeceğim

Doruk harika bir insan ve onu çok samimi buldum 🙂

Gerçekten ufuk açıcı çok yoğun bir eğitimdi. Doruk’un profesyonelliğine, sıcak ve büyüleyici öğretme tarzına bayıldım. Kendimi çok güvende ve emin ellerde hissettim. En kısa zamanda

İnanılmaz bir eğitimdi. Doruk sadece metoda hakim değil, aynı zamanda çok da deneyimli. Yöntemi anlatırken hislerini çok iyi anlıyorsunuz e bu güven sizi Wim Hof

Doruk gerçekten konuya hem bilgi hem de tecrübe olarak çok hakim. İlk başta programa katılmak istemedim ama katıldığım için oldukça mutluyum.

Doruk mükemmel bir rehberdi. Beni yolculuk boyunca adım atmamı sağlayan bilgileri ve deneyim hissini etkili bir şekilde aktarabildi. Müthiş bir motivasyonla harika bir amnlatım 10/10

Sonunda başardım:) Tüm desteği ve motivasyonu için Doruk’a teşekkürler! Harika bir deneyimdi. Teşekkürler beyler!

Doruk harika bir hoca. Bütün gün zamanın nasıl geçtiğini anlayamadık Bu harika deneyim için ihtiyacınız olan her detayı anlatıyor. Her adımda yanınızda görüyorsunuz ve her

Doruk çok iyi ve destekleyici bir eğitmen. Kendisinin ve eşinin misafirperverliği ile yerlerinde çok iyi karşılandık. Tüm yeni başlayanlara şiddetle tavsiye edilir😊